Bienvenue
Vous êtes surmenés, vous n'avez plus le temps de souffler et vous avez besoin d'une pause ? Parents, venez vous délester de votre charge mentale avec Hélène, votre sophrologue périnatale.
Hélène ⸱ Sophrologue périnatale
Moi c’est Hélène, je vis en Gironde depuis quelques années. Avant ça, j’ai grandi en Normandie
et j’y suis née en 1990. Entre les deux je suis brièvement passée en région parisienne où j’ai
rencontré l’amour. Et c’est cet amour qui m’a amenée en Gironde, terre sacrée de la chocolatine
et du rugby ! Ainsi, au fil du temps j’ai eu deux nouveaux rôles importants, d’abord celui
d’épouse, et ensuite, et surtout, celui de maman.
Je suis une hypersensible qui aime la vie, la nature et les plaisirs simples. J’aime rire et
manier les mots au rythme de mon imagination et de mon inspiration.
Aider, pour moi, c'est une vocation et les émotions, comme je suis hypersensible, c’est ma vie.
Aussi, quand j’ai voulu changer de métier après quelques années à exercer dans la petite enfance,
c’est tout naturellement que je me suis reconvertie dans la sophrologie.
Tarifs et prestations
Si vous êtes un professionnel, contactez-moi pour un devis personnalisé.
Séance Individuelle ⸱ Maman
- 1ère séance ~1h
- Les suivantes 45 min
- En présentiel
- En visio
- Messagerie disponible aux heures de consultations
Forfait 5 Séances ⸱ Maman
Valable 1 an
- 1ère séance ~1h
- Les suivantes 45 min
- En présentiel
- En visio
- Messagerie disponible aux heures de consultations
Préparation à l'accouchement ⸱ Future Maman
- Séance individuelle ou en groupe
- 1ère séance ~1h
- Les suivantes 45 min
- En présentiel
- En visio
Séance Individuelle ⸱ Enfant
- 1ère séance ~45 min
- Les suivantes 30 min
- En présentiel
- En visio
- à partir de 3 ans
Forfait 5 Séances ⸱ Enfant
Valable 1 an
- 1ère séance ~45 min
- Les suivantes 30 min
- En présentiel
- En visio
- à partir de 3 ans
Témoignages
Hélène est très douce et bienveillante dans son approche. Elle s'adapte à la personne accompagnée. A la fin de chaque séance vous repartez avec l'audio des exercices afin de les refaire et bien les intégrer, ce qui est appréciable et efficace ! A tester sans hésiter.
Je vous en dis plus sur la sophrologie
La sophrologie est une technique psychocorporelle de relaxation qui reconnecte
le corps et l'esprit pour retrouver un équilibre intérieur. C'est un outil clé
pour gérer ses émotions.
La sophrologie permet de répondre à tout type de problématiques telles que le stress,
la gestion des émotions, le lâcher-prise, l'accompagnement du deuil, les addictions,
les phobies, la préparation à un événement, la dépression... ou au moins de les vivre
au mieux, notamment dans les cas des douleurs et des maladies.
Grâce aux exercices de respiration, de relaxation et de visualisation choisis et adapté pour votre besoin, cette technique vous permettra d'évacuer votre charge mentale, votre stress et autres émotions négatives en vous apportant des outils qui vous permettrons de souffler et de lâcher prise durablement et efficacement.
Lors d'une sécance, après un tremps d'échange (pour définir votre besoin lors de la première séance et pour suivre l'évolution de votre objectif lors des suivantes) on vient vous proposer deux types d'exercices basés sur la respiration.
- Des exercices dynamique
- Un exercice doux.
La sophrologie peut s’effectuer dans le cadre d’un suivi exclusif aussi bien qu’en complément d’une thérapie, tel qu'un suivi psychologique.
La sophrologie n’est pas une thérapie et ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique. Elle ne se substitue pas à un traitement médical ou à une prise en charge psychothérapeutique.
Coordonnées
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous.
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Téléphone
06 70 43 43 64
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WhatsApp
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Email
contact@helene-sophrologue.fr
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Adresse
Saint-Yzan-de-Soudiac, Gironde, France
Horaires de consultation
- Lundi - Vendredi 8:30 - 17:45
- Samedi 9:30 - 15:30
- Dimanche Fermé